课程编码：GNED102750

学时：32

学分：2

课程类别：基础通识类选修课

所属板块：生命关怀与社会认知

选课要求：全校学生

任课教师：张斌南、姚明霞

课程内容简介：

健身气功是中华悠久文化的组成部分，是以人的自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质的同时，让学生了解健身气功，认识健身气功，从而科学的了解我国传统文化的精髓。目前，国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功主要有九套，最早推广的是四套，简称“一五六八”，既：健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦。

目的：通过健身气功课程的教学，使同学们熟练掌握两套健身气功；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力。全面提高学生的身体素质，增强体制。

先修课程：无

授课模式：面授讲课

使用教材及参考书：

[1]国家体育总局健身气功管理中心 主编，《健身气功》，人民体育出版社，2005

考核方式：

（1）成套动作演练：70%；

（2）学习态度：30%。依据学生出勤情况和平时学习表现进行评定。