课程编码：GNED102150

学时：24

学分：1.5

课程类别：基础通识类选修课

所属板块：生命关怀与社会认知

选课要求：全校学生

任课教师：潘秀刚

潘秀刚，体育中心副教授。

课程内容简介：

本课程的主要内容为：第一，理论：全面系统的概述跆拳道的发展过程，锻炼价值，基本技术，战术及比赛方法和规则。第二，技术：跆拳道以礼节、拳法、腿法为基本训练内容。掌握跆拳道的基本动作和技战术，树立武德观念，增强体质，提高防身自卫能力。第三，素质：一般素质和专项素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握力量、柔韧、速度、耐力、灵敏、协调和功力等身体素质的锻炼原则与方法，全面发展学生身体素质。

通过本课程，全面提高学生身体素质，有效增强体质，增进健康，交流技艺，增进友谊，使学生对跆拳道运动有比较全面系统的认识，掌握基本理论知识、基本技术、基本战术、了解跆拳道的比赛方法和规则。培养学生礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈，敢于拼搏，顽强果断，礼让谦逊，宽厚待人的优良品德和尚武精神。培养学生自觉练习的兴趣，养成锻炼的习惯。，

先修课程：无

授课模式：面授讲课

使用教材及参考书：

[1]高等学校教材：跆拳道，高等教育出版社，刘卫军编著；

[2]竞技跆拳道，人民体育出版社

[3]大学跆拳道（体育专项课系列教材）,主编李芃松.大连理工大学出版社。.

考核方式：

(1)技战术：70％（基本技技评：动作运用的正确性20分；战术运用的合理性为20分；意志品质为5分；胜负结果为5分。

(2)学习态度、考勤等：30％；